YOGA mit Viktoria Grgurin

Beschreibung:

Private und individuell gestaltete Yoga Einheiten für 1 bis 2 Personen. Ideal für Sie, wenn Sie einen kleinem Rahmen zum Wohlfühlen bevorzugen.

Neue Yogis, Wiedereinsteiger sowie Geübte sind herzlich willkommen. Meine Yoga Einheiten bestehen meist aus fließenden Sequenzen, aus einem Wechsel von An- und Entspannung zur Mobilisierung & Aktivierung von Körper, Geist und Seele sowie Kräftigung & Dehnung des gesamten Körperapparates.

Dauer & Kosten:

  • Einheit à 60min – 85€ / Person bzw. bei 2 Personen 50€ / Person
  • Einheit à 90min – 120€ / Person bzw. bei 2 Personen 75€ / Person

Anmeldung:

bei Viktoria Grgurin unter 0664 276 14 46 oder per Email office@intotheflow.at!

Mitzubringen sind:

  • bequeme Kleidung
  • genügend Zeit
  • Neugierde

Weitere Infos: https://intotheflow.at/

Das Vitalzentrum-Team und ich freuen sich auf Dich!

NUAD mit Viktoria Grgurin

  • NUAD ist eine alte asiatische Form der Körperarbeit und wird auch als passives Yoga, Thai Yoga oder Yoga für Faule bezeichnet. Frei übersetzt, bedeutet NUAD heilsame Berührung.
  • NUAD vereint Energiearbeit und Bewegungsübungen, Dehnungen und Atemübungen mit Meditation, Akupressur und ayurvedische Elemente. Diese Kombination verhilft zur Lösung körperlicher und emotionaler Anspannung
  • NUAD wird in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden durchgeführt. Der Körper wird passiv in verschiedene dem Yoga entlehnte Positionen gebracht, um zu entspannen. Man lernt Spannungen im Körper bewusst wahrzunehmen und loszulassen.

Ausschließlich in Einzelsessions.

Wirkung von NUAD:

  • löst energetische Blockaden im Körper
  • lockert und dehnt den gesamten Bewegungsapparat
  • löst körperliche und psychische Ver- und Anspannungen
  • regt Kreislauf und Stoffwechsel an
  • stärkt das Immun- und Nervensystem
  • mobilisiert die Selbstheilungskräfte
  • Nuad hilft Stress abzubauen, unterstützt beim Loslassen von Ängsten und Sorgen und verhilft somit zu mehr Lebensenergie

Dauer & Kosten:

  • Einheit à 60min – 75€
  • Einheit à 90min – 100€