Wussten Sie schon, dass …

… gerade Menschen, die Erholung besonders nötig hätten, am meisten über sogenannte Poststresssymptome klagen? Das sind Beschwerden wie Infekte, Erschöpfungszustände, Migräne oder Rückenschmerzen, die vor allem an Wochenenden, Feiertagen oder im Urlaub auftreten.

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Stressbelastung mobilisiert besonders stark den Botenstoff Noradrenalin in unserem Nervensystem. Sind die Anforderungen besonders intensiv und dauerhaft, dann übersteigt der Verbrauch an Noradrenalin die sog. Neusynthese. Somit wird in Ruhephasen zu wenig Botenstoff gebildet, die nachfolgende Erschöpfung ist besonders groß und die Funktion von Nerven- und Immunsystem gerät aus der Balance!

Unser Tipp: Rechtzeitig bremsen und auf den eigenen Körper achten, wir haben nur den einen …