Schädlicher Stress – was tun?

Das vorrangigste Ziel wäre natürlich, diesen gesundheitsschädlichen Zustand zu vermeiden bzw. die Ursachen für den Dauerstress zu ergründen und zu minimieren. Dafür kann es erforderlich sein, seine Lebensumstände zu ändern oder psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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Manchmal hilft auch ein ausgedehnter Urlaub, um sich zu regenerieren sowie neue Energie zu tanken. Und auch die Natur hält eine breite Palette an wirksamen Pflanzen bereit, die sich bei solchen Belastungen bewährt haben.

Hilfe aus der Rat & Tat Apotheke

Für alle Stressgeplagten gibt es dort viele wertvolle Eigenprodukte, die exakt auf die speziellen Erfordernisse in stressigen Lebensphasen abgestimmt sind. ApoLife 25 Nachtruhe verbindet Extrakte aus Zitronenmelissenblättern und Blüten der Passionsblume mit Melatonin, einem  Schlafhormon, das unser Körper selbst produziert,  zu einer natürlichen Einschlafhilfe. Um eine umfassende Versorgung mit wichtigem Vitamin B zu gewährleisten, empfiehlt sich ApoLife 5 Vitamin B Komplex. Es unterstützt das Nervensystem sowie den Stoffwechsel und wirkt Stimmungsschwankungen bzw. stressbedingten kognitiven Leistungsproblemen entgegen. Ein echter Geheimtipp ist die Rosenwurz, Rhodiola rosea. Sie wird in der Volksmedizin von jeher bei Stress eingesetzt und erhöht den Energielevel sowie die Stresstoleranz.

Ein ideales diesbezügliches Produkt ist ApoLife 45 Rosenwurz plus, das mit seinen antioxidativen, angstlösenden und herzunterstützenden Eigenschaften über einen längeren Zeitraum eingenommen eine hervorragende Anti-Stress-Begleitung bietet.

Eine ideale Form der Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag kann ein Lavendel-Vollbad mit echten Blüten bieten. Das beruhigt angespannte Nerven, löst Verkrampfungen und kann bei Kopfschmerzen und Schlafstörungen helfen. Ebenso wirkungsvoll ist Lavendel zudem als Raumduft oder als feiner Tee aus der Aeskulap Apotheke.

Tipp:
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