Lebe leichter! Körper, Geist und Seele in Balance.
Detox als Neustart
Detoxen bedeutet, seinen Körper innerlich zu entgiften, ihn von den Folgen schlechter Ernährung, von Schadstoffen, Umweltverschmutzung und stressbedingten Hormonvergiftungen zu reinigen. Detox reinigt aber nicht nur unseren Körper, sondern hilft auch unseren Geist zu klären.
Vorteile von Detox
- kurbelt den Stoffwechsel an
- unterstützt die Gewichtsreduktion
- hilft das Hautbild zu klären
- stärkt das Immunsystem
- gibt neue Energie
Detox geht immer
Für eine Detox-Selbstreinigung braucht es keine bestimmte Jahreszeit, keine Woche im Wellnesshotel oder ein spezielles Kurprogramm. Detox ist jederzeit zuhause möglich! Entweder nach speziellen Detox-Rezepten zu Hause kochen oder von Ihrem Apotheker eine auf Ihre Lebensgewohnheiten angepasste Detox-Kur zusammenstellen lassen.
Wenn der Köper mit Gewichtszunahme, dauernder Müdigkeit, Antriebsarmut, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Haut- und Magenproblemen signalisiert, dass er sich nicht wohl fühlt, bietet sich eine Detox-Kur besonders an.
Wer regelmäßig entgiftet, unterstützt sein Immunsystem und bleibt fit. Das heißt, aufmerksam bleiben und auf Körper, Geist, Seele und deren Symptome hören. Oft hilft schon ein Entlastungstag pro Woche, um fit zu bleiben.
Auch ohne Diät oder Kur ist es sinnvoll, dem Körper mit Hilfe von Detox-Tees oder Detox-Präparaten eine Auszeit von ungesunden Lebensmitteln und Lebensgewohnheiten wie Rauchen zu gönnen.
Detox Tag für Tag
- eine Weile komplett auf übersäuernde Lebensmittel verzichten wie z.B. Fleisch, Käse, Milch, Weißmehl, Süßigkeiten, Alkohol, Kaffee, schwarzer oder grüner Tee
- schon vor der Kur diese Lebensmittel schrittweise weggelassen
- direkt vor dem Start zwei Entlastungstage mit Obst und Gemüse einlegen
- am ersten Detox-Tag Darm entleeren
- möglichst naturbelassene, reife, vegetarische Lebensmittel verwenden
- dazu viel stilles Wasser, Kräuter-, Fasten- und Detox-Tees trinken
- nach der Kur drei Aufbautage, bis wieder normal gegessen wird
- nach der Kur zusätzliche Nährstoffe und Vitamine verwenden
- ein bis zwei Wochen lang
Extra Tipp für Sportler
- genügend Nährstoffe zu sich nehmen
- auch Suppen, Smoothies plus leichte basische Gerichte mit Gemüse, Nüssen, Getreide, Hülsenfrüchten einbauen
Zusätzliche Unterstützung für den Entgiftungsprozess sind spezielle Detox-Massagen, leichtes Yoga, Bürstenmassagen, Bäder und ein Besuch im Dampfbad. Außerdem viel Ruhe, Mediation und Entspannung.
Und wir helfen Ihnen natürlich auch dabei! Nützen Sie z.B. unsere ApoLife Aktionswoche zum Thema Entschlackung von 13. – 18. März 2017 mit speziellen Aktionen und unterstützenden Detox- und Entschlackungsprodukten.
Oder kommen Sie gerne jederzeit zur persönlichen Beratung zu uns – wir freuen uns auf Sie!