AUF DEM WEG ZUM ICH – BEWEGUNG IM TRAUMRAUM
Innere Balance durch Yoga
Körperlich stärkt und dehnt es die Muskeln, verbessert das Nerven- und Drüsensystem sowie die Herzfunktion und reduziert Atem- und Verdauungsstörungen. Insgesamt wird der Körper geschmeidiger, der Gleichgewichtssinn nimmt zu und Giftstoffe können besser abgebaut werden. Aber auch psychisch stärkt Yoga uns. Es entspannt, hilft, Stress abzubauen, Gelassenheit zu erlangen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Um diese Ziele zu erreichen, kombinieren fast alle Arten des Yogas Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken. In ihrer Wirkungseinheit verhelfen uns diese Trainingselemente zu einem besseren Körperbewusstsein und somit zu Konzentration, Stärke und innerer Balance.
Smovey Vibrationstraining
Mit einem Paar smovey-Trainingsringen erzeugt der/die AnwenderIn Schwingungen (mit bis zu 60 Hz erzeugen), die den Körper durchströmen und so die Zellen aktivieren. Diese Bewegung erhält die Mobilität und Koordination des Körpers und unterstützt die Entschlackung und Entgiftung.
