Hand aufs Herz: Haben Sie in der Sylvesternacht nicht auch wieder an den einen oder anderen „guten“ Vorsatz fürs neue Jahr gedacht? Ich wette, dabei hat Ihre Gesundheit eine wichtige Rolle gespielt. Kein Wunder, denn unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut!
Atmen ist etwas, das wie der Herzschlag zu unserem Leben gehört. Es versorgt uns im Ruhezustand 12 bis 16 Mal pro Minute kontinuierlich mit wichtigem Sauerstoff, ohne den wir binnen Minuten ersticken würden. Dieser Vorgang geschieht mehr oder weniger automatisch, wir nehmen ihn eigentlich nur wahr, wenn wir bewusst tief ein- oder ausatmen, die Luft anhalten oder wir bei körperlichen Aktivitäten „außer Atem“ sind. Grund genug sich dieses geniale System und die Gefahren, die ihm drohen, einmal genauer anzusehen.
Viele Menschen leiden unter zu hohen Blutdruckwerten oder einem erhöhten Blutzuckerspiegel. Zwar sind beide Erkrankungen für die Betroffenen in der Anfangsphase nicht direkt spürbar, können jedoch bei extremer Ausprägung unter Umständen sogar lebensbedrohlich sein. Erhöhte Werte werden leider allzu oft verharmlost, dabei ist gerade Hypertonie einer der wesentlichen Faktoren zur Entstehung von schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
GESUNDHEITSTAGE VOM 20. – 30. JÄNNER 2016
WIE SIE GESUND UND AKTIV IN DAS NEUE JAHR STARTEN.